گفتنی است، برخی از غذاهای مشهور کشور ایتالیا از جمله انواع پاستا، پیتزا، راویولی، کیک پنیر و کیک های شکلات، پیاز سوخاری و حتی بعضی از سوپ ها دارای مقادیر بسیار بالایی از کالری است و میزان کالری آن از حد مجاز میانگین مصرف روزانه ن و مردان بالاتر است.
کارشناسان به توریست ها و جهانگردان و نیز افرادی که به خوردن خوراک های ایتالیایی علاقه دارند توصیه می کنند در مصرف آنها جانب اعتدال را رعایت کنند.
کشور ایتالیا یکی از کشورهای دارای جاذبه توریستی در جهان است و همه ساله عده زیادی به آنجا سفر می کنند ، غذاهای ایتالیایی نیز در سطح جهان طرفداران فراوانی دارد اما مصرف آنها بیش از حد مجاز می تواند باعث بروز بیماری های مزمن و مرگبار در افراد شود.
به تازگی برخی از رستوران داران ایتالیایی تغییراتی در منوی غذاهای خود داده اند و از حجم کمتری از نمک، روغن و انواع سس ها استفاده می کنند تا مشتریان کمتربه بیماری های قلبی عروقی مبتلا شوند.
کارشناسان توصیه می کنند افراد در وهله اول از غذاهای بومی کشور خود استفاده کنند زیرا با ذائقه آنها متناسب است و برای سلامتی آنها مفید و در گام دوم اگر خواهان تجربه و امتحان غذاهای بین المللی هستند ، غذاهای سالم و رژیمی را انتخاب کنند تا سلامتی خود را از دست ندهند.
درباره این سایت